SHITO-RYU
 

• Cluburi
• Istoric national
• Istoric international
• Programa examinare
• Activitati tehnice si competitionale
• Tabel nominal cu sportivii si antrenorii posesori ai centurii negre

I.                    KIHON:

Start: ZENKUTSU DACHI – JUN TSUKI

A)     OI TSUKI + AGE UKE (acelasi brat) – REN TSUKI

Start: ZENKUTSU DACHI – JUN TSUKI

B)     MAE GERI – OI TSUKI – YOKO UKE (NEKO ASHI DACHI) – REN TSUKI

Start: ZENKUTSU DACHI – JUN TSUKI

OI TSUKI – GEDAN BARAI (SHIKO DACHI) – REN TSUKI

II.                  KATA:

1.      SEIENCHIN

2.      BASSAI DAI

3.      SAIFA

4.      KATA BUNKAI LA ALEGERE (CU PARTENER)

III.                KUMITE:

·         Sportivi: KUMITE liber si KUMITE traditional (gohon kumite, sanbon kumite, ippon kumite), fara scor. Performanta la aproximativ 60 %. Canditatul trebuie sa demonstreze cunostinte despre combinatiile tehnice principale, cu mana stanga si dreapta pentru TSUKI, si cu piciorul stang sau drept, pentru GERI.

·         Instructor si antrenori: KUMITE traditional (gohon kumite, sanbon kumite, ippon kumite), fara scor. Performanta la aproximativ 60 %. Canditatul trebuie sa demonstreze cunostinte despre combinatiile tehnice principale, cu mana stanga si dreapta pentru TSUKI, si cu piciorul stang sau drept, pentru GERI.

·         Arbitrii: KUMITE traditional (gohon kumite, sanbon kumite, ippon kumite), fara scor. Performanta la aproximativ 60 %. Canditatul trebuie sa demonstreze cunostinte despre combinatiile tehnice principale, cu mana stanga si dreapta pentru TSUKI, si cu piciorul stang sau drept, pentru GERI.

IV.               Notiuni despre istoria Karate-ului.

V.                 Notiuni de prim ajutor in timpul antrenamentelor si competitiilor de Karate.

I.                    KIHON:

Start: NEKO ASHI DACHI – YOKO UKE

GYAKU TSUKI – SHUTO UKE + GYAKU TSUKI

Start: NEKO ASHI DACHI – KAKE UKE

GYAKU TSUKI – MAE GERI + GEDAN BARAI + YOKO UKE (acelasi brat) + GYAKU TSUKI

Start: SANCHIN DACHI – YOKO UKE

REN TSUKI – GEDAN BARAI + KAGI TSUKI (SHIKO DACHI) – GEDAN BARAI – REN TSUKI (SHIKO DACHI)

II.                  KATA:

1.      SEIPAI

2.      KOSOKUN DAI

3.      ROHAI

4.      KATA BUNKAI LA ALEGERE (CU PARTENER)

III.                KUMITE:

·         Sportivi: KUMITE liber si KUMITE traditional (gohon kumite, sanbon kumite, ippon kumite), fara scor. Performanta la aproximativ 60 %. Canditatul trebuie sa demonstreze cunostinte despre combinatiile tehnice principale, cu mana stanga si dreapta pentru TSUKI, si cu piciorul stang sau drept, pentru GERI.

·         Instructor si antrenori: KUMITE traditional (gohon kumite, sanbon kumite, ippon kumite), fara scor. Performanta la aproximativ 60 %. Canditatul trebuie sa demonstreze cunostinte despre combinatiile tehnice principale, cu mana stanga si dreapta pentru TSUKI, si cu piciorul stang sau drept, pentru GERI.

·         Arbitrii: KUMITE traditional (gohon kumite, sanbon kumite, ippon kumite), fara scor. Performanta la aproximativ 60 %. Canditatul trebuie sa demonstreze cunostinte despre combinatiile tehnice principale, cu mana stanga si dreapta pentru TSUKI, si cu piciorul stang sau drept, pentru GERI.

IV.               Notiuni despre istoria Karate-ului.

V.                 Notiuni de prim ajutor in timpul antrenamentelor si competitiilor de Karate.

I.                    KIHON:

Start: SHIKO DACHI – GEDAN BARAI

REN TSUKI (ZENKUTSU DACHI ) – SHUTO UKE (NEKO ASHI DACHI) – MAE ASHI MAE GERI - REN TSUKI (NEKO ASHI DACHI)

Start: NEKO ASHI DACHI – SHUTO UKE

GYAKU TSUKI (NEKO ASHI DACHI) – MAWASHI TSUKI (KASA DACHI) – GEDAN BARAI + AGE UKE (acelasi brat  – SHIKO DACHI) –  REN TSUKI (ZENKUTSU DACHI)

Start: SANCHIN DACHI – MAWASHI UKE

C)     MAE GERI – TSURI ASHI – GYAKU TSUKI + GYAKU AGE UKE (acelasi brat  – NEKO ASHI DACHI) – SANBON TSUKI

II.                  KATA:

1.      NIPAIPO

2.      UNSHU

3.      KOSOKUN SHO

4.      KATA BUNKAI LA ALEGERE (CU PARTENER)

III.                KUMITE:

·         Sportivi: KUMITE liber si KUMITE traditional (gohon kumite, sanbon kumite, ippon kumite), fara scor. Performanta la aproximativ 60 %. Canditatul trebuie sa demonstreze cunostinte despre combinatiile tehnice principale, cu mana stanga si dreapta pentru TSUKI, si cu piciorul stang sau drept, pentru GERI.

·         Instructor si antrenori: KUMITE traditional (gohon kumite, sanbon kumite, ippon kumite), fara scor. Performanta la aproximativ 60 %. Canditatul trebuie sa demonstreze cunostinte despre combinatiile tehnice principale, cu mana stanga si dreapta pentru TSUKI, si cu piciorul stang sau drept, pentru GERI.

·         Arbitrii: KUMITE traditional (gohon kumite, sanbon kumite, ippon kumite), fara scor. Performanta la aproximativ 60 %. Canditatul trebuie sa demonstreze cunostinte despre combinatiile tehnice principale, cu mana stanga si dreapta pentru TSUKI, si cu piciorul stang sau drept, pentru GERI.

IV.               Notiuni despre istoria Karate-ului.

V.                 Notiuni de prim ajutor in timpul antrenamentelor si competitiilor de Karate.

I.                    KIHON:

Start: SANCHIN DACHI – MAWASHI UKE

MAWASHI UKE + KAKE UKE (SANCHIN DACHI) – OTOSHI UKE (SHIKO UKE) – AGE TSUKI + URAKEN UCHI (acelasi brat) – MAE ASHI YOKO GERI – YOKO UKE + REN TSUKI + MAWASHI UKE (NEKO ASHI DACHI)

Start: NEKO ASHI DACHI – YOKO UKE

YORI ASHI – GYAKU TSUKI + GYAKU AGE UKE (acelasi brat) – JUN TSUKI + YOKO UKE (SANCHIN DACHI) + REN TSUKI

II.                  KATA:

1.      ANAN

2.      NISEISHI

3.      GOJUSHIHO

4.      KATA BUNKAI LA ALEGERE (CU PARTENER)

III.                KUMITE:

·         Sportivi: KUMITE liber si KUMITE traditional (gohon kumite, sanbon kumite, ippon kumite), fara scor. Performanta la aproximativ 60 %. Canditatul trebuie sa demonstreze cunostinte despre combinatiile tehnice principale, cu mana stanga si dreapta pentru TSUKI, si cu piciorul stang sau drept, pentru GERI.

·         Instructor si antrenori: KUMITE traditional (gohon kumite, sanbon kumite, ippon kumite), fara scor. Performanta la aproximativ 60 %. Canditatul trebuie sa demonstreze cunostinte despre combinatiile tehnice principale, cu mana stanga si dreapta pentru TSUKI, si cu piciorul stang sau drept, pentru GERI.

·         Arbitrii: KUMITE traditional (gohon kumite, sanbon kumite, ippon kumite), fara scor. Performanta la aproximativ 60 %. Canditatul trebuie sa demonstreze cunostinte despre combinatiile tehnice principale, cu mana stanga si dreapta pentru TSUKI, si cu piciorul stang sau drept, pentru GERI.

IV.               Notiuni despre istoria Karate-ului.

V.                 Notiuni de prim ajutor in timpul antrenamentelor si competitiilor de Karate.

I.                    KIHON:

Combinatii Tsuki-Keri din tehnica de baza a stilului de Karate Shito-Ryu, prezentate in     diverse variante, minim 10 combinatii.

II.                  KATA:

1.      CHATANYARA KUSHANKU

2.      SUPARINPEI

3.      KUSHANKU

4.      KATA BUNKAI LA ALEGERE (CU PARTENER)

III.                KUMITE:

·         Sportivi: KUMITE liber si KUMITE traditional (gohon kumite, sanbon kumite, ippon kumite), fara scor. Performanta la aproximativ 60 %. Canditatul trebuie sa demonstreze cunostinte despre combinatiile tehnice principale, cu mana stanga si dreapta pentru TSUKI, si cu piciorul stang sau drept, pentru GERI.

·         Instructor si antrenori: KUMITE traditional (gohon kumite, sanbon kumite, ippon kumite), fara scor. Performanta la aproximativ 60 %. Canditatul trebuie sa demonstreze cunostinte despre combinatiile tehnice principale, cu mana stanga si dreapta pentru TSUKI, si cu piciorul stang sau drept, pentru GERI. Instructorii si antrenorii vor prezenta o lucrare scrisa tehnico-metodica pentru ramura de sport Karate.

·         Arbitrii: KUMITE traditional (gohon kumite, sanbon kumite, ippon kumite), fara scor. Performanta la aproximativ 60 %. Canditatul trebuie sa demonstreze cunostinte despre combinatiile tehnice principale, cu mana stanga si dreapta pentru TSUKI, si cu piciorul stang sau drept, pentru GERI. Arbitrii vor prezenta o lucrare scrisa explicativa, cu exemple, despre aplicarea regulamentului de arbitraj la Kumite sau Kata.

IV.               Notiuni despre istoria Karate-ului.

V.                 Notiuni de prim ajutor in timpul antrenamentelor si competitiilor de Karate.